Me he lesionado el tobillo
@kantabron · #1 · 11/5/2008
...ahora a por la UEFA...
Hola! Hace más o menos 2 semanas, jugando al balonmano, salté y caí con el tobillo torcido. Sentí un fuerte dolor y salí a la pata coja del campo, no podía posar.
Fui a urgencias y me diagnosticaron un esguince de grado 2. Me vendaron y me dijeron que dos semanas con la venda y andar con muletas. Voy a hacer 2 semanas y ya no me duele, pero al posar la parte de adelante noto un pequeño chasquido.
A ver si alguno me podéis decir qué es; mañana voy a ir a que me quite la venda y que me diga qué me pasa a un doctor que me han dicho que es muy bueno en lo de los esguinces; está en La Albericia y es Paco Pedraz.
Saludos.
@Paburo · #2 · 11/5/2008
Yo de pequeño andaba mal y notaba un "movimiento" por la parte superior interna del empeine, en mi caso era un tendón o ligamento, que por la forma de andar se me montaba, me pusieron un vendaje de corrección un par de meses y se acabó el problema, pero vamos, por un par de semanas no creo que un vendaje mal puesto te haya provocado nada, aunque puede ser.
Aviso a navegantes, no os autovendeis si no sabeis hacerlo perfectamente, un vendaje malo, puede fastidiar una articulación.Paburo editó el mensaje el 11/5/2008 a las 14:12.
@irene · #3 · 11/5/2008
www.elestudiodeirene.jimdo.com
yo que tu volvia, cuando me jodi yo un brazo, me escayolaron y despues de tres meses no podia doblar el brazo, menso mal que el masajista del racing es un as y me lo arreglo que ya se me estaba secando el liquido del codo y en otra ocasion me jodi el tobillo(esguince y rotura) me vendaron tmb y esas cosas y tampoco me ha quedado bien, cada vez que cambia el tiempo me duele..
asique vete a un medico otar vez
@keli86 · #4 · 11/5/2008
Racinguista seré hasta la muerte...
Yo me fisuré el dedo gordo de la mano derecha hace años, y un día en Solares me caí y se me fue hacia atrás. Fui a la médica y como "es muy maja la tía" me dio espidifen (o como se escriba) para el dolor y me mandó vendármelo yo, bueno pues me bajó la hinchazón y desapareció el dolor, pero el dedo está jodido porque cuando cambia el tiempo me suele dolor muchísimo y si tiro para atrás de él me molesta... Así que cuidadito con los vendajes y yo no le tuve más que una semana.
@catalan · #5 · 11/5/2008
ahora mas que nunca RACING SANTANDER
A mi me paso lo mismo pero jugando a basket, hace dos meses, y estube tres semanas con escayola y ahora estoy perfecto. El medico me dijo que es mejor escayola, que queda mejor, igual a ti con una semana menos y solo con la venda no se te ha acabado de curar.
@Fernandovich · #6 · 11/5/2008
Los esguinces son jodidos de recuperar, y uno de grado 2 necesita más tiempo, 2 semanas es poco, sigue haciendo reposo un par de semanas más y haz movimientos giratorios con el tobillo unos 5 minutos al levantarte y al irte a dormir.
Cuando vuelvas a la actividad deportiva te iría bien un vendaje para el tobillo o una tobillera mejor.
Te lo digo yo que en mi vida llevo unas cuantas lesiones y entre ellas unos cuantos esguinces.
Y si te lo hubieran escayolado como dice catalan mejor que mejor, el esguince necesita rigidez y nada de movimiento para recuperarse.Fernandovich editó el mensaje el 11/5/2008 a las 14:56.
@corocotta · #8 · 11/5/2008
Yo me empotré contra un coche cuando competía en ciclismo
El tobillo seguro que no es más que de no apoyarlo 2 semanas,muevelo como dice fernan
@Mymonkey · #9 · 11/5/2008
Intenta pensar como piensan los que te rodean... con esa base, todo es posible
Yo también tuve esguince de grado 2 en mi tobillo izquierdo tras capturar un rebote a lo Pau Gasol cuando era un pívot "prometedor" con 16 añitos..... aun me entran escalofríos recordando ese "chasssss". No sé si será psicológico, pero tras el esguince yo creo que no he vuelto a alcanzar la velocidad ni la potencia de salto que tenía (no es por desanimar ni mucho menos eh; es más, la inmensa mayoría de gente se recupera perfectamente de los esguinces). Estuve 2 semanitas con escayola; si notas que algo no va bien en tu tobillo...... PRECAUCIÓN MÁXIMA
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@kantabron · #10 · 11/5/2008
...ahora a por la UEFA...
A mí lo que me joroba es el chasquido que noto al pisar; no se oye pero yo lo noto; mañana mismo voy a ese médico a ver qué tal. ¿A alguno de vosotros le pasó lo del chasquido? es como lo de los nudillos.
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@Paburo · #11 · 11/5/2008
pues puestos a contar lesiones, a mi me cruje la rodilla derecha después de dos intervenciones. Rotura del ligamento cruzado derecho de la rodilla derecha. El médico se negaba a operarme porque yo no era jugador profesional
, tardaron 4 meses en hacerme una resonancia, me escayolaron con la pierna muy recta y eso me impedía hacer los ejercicios, cuando me quitaron la escayola, tenía toda la rodilla en costra y la escayola llena de sangre y una pérdida de masa muscular enorme, tardaron más de un año, 1 año casi 4 meses, para que luego la operación saliese mal y me causase ojo de cñiclope, con lo que tuve que operarme de nuevo, esta vez en mompía, y la operación fué perfecta. No puedo estirar la pierna del todo, no he recuperado toda la musculatura, y a parte de la falta de confianza, aún me duele y se me mueve... se me olvidaba, desde la primera operación, tengo una parte de la pierna insensible a nivel cutáneo.
A parte de eso, de chasquidos nada
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@hugodda · #13 · 11/5/2008
Soñando con lo impensable a principio de temporada...
Ostia, pues yo tambien tuve un esguince, aunque de un grado menos, y con menos de 1 semana de muleta y 1 semana de algo de reposo se me paso, eso si, el reposo y las muletas me las pase por los cojones porque al 5º dia me fui a Zaragoza a ver el partido del racing y ande la ostia de kilometros sin muletas ni ostias y luego cuando legue aqui me puse a hacer reposo y tal y al final me cure bien, depende del caso y eso, pero lo del chasquido no me paso, tiene que joder
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@Fernandovich · #15 · 11/5/2008
Paburo has pensado en ser el nuevo
¿? -
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@corocotta · #19 · 11/5/2008
Aprobarías a la 1º,porque si encima no
jaja -
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@kantabron · #21 · 11/5/2008
...ahora a por la UEFA...
A mí lo que me joroba es el chasquido que noto al pisar; no se oye pero yo lo noto; mañana mismo voy a ese médico a ver qué tal. ¿A alguno de vosotros le pasó lo del chasquido? es como lo de los nudillos.
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@kantabron · #23 · 11/5/2008
...ahora a por la UEFA...
Puede ser, esperemos que sea el hinchazón que me provoca la venda; de todas maneras, he visto en internet que a veces se desplaza un hueso del pie y hay que dar masajes para que vuelva al sitio; puede ser eso.
@kipling65 · #24 · 11/5/2008
paseo por la orilla del agua descalzo, por la noche pomada-gel, nada de reflex.
si no tienes muchas molestias, ejercicios de tobillo, sin dolor, nada de fuerza nada mas que tension ( ponerte de puntillas y bajar, aguantando arriba) y al reves con las punteras en un escalon bajas las piernas, siempre con tension, sin dolor, nada de fuerza.
estos ejercicios los debes de hacer siempre que hagas deporte al acabar, nunca al empezar. siempre te queda secuelas en las esguinces.
esto que te digo es por propia experiencia.-
@kipling65 · #25 · 11/5/2008
Ah otra cosa, si quieres un buen masajista no dudes es el mas caro pero tiene manos de santo; Adolfo Hernandez.
Ceballos el masajista del racing es un fenomeno, lo que pasa es que casi nunca te atiende él, tiene en la consulta por lo menos cuatro fisios trabajando para él.
Lo de ir al masajista es como ultima solucion.
asi que estuve 4 meses haciendo test como un tonto 