Atletismo
#76 · 24/5/2011
Para correr es mucho mejor al aire libre, la cinta agobia mucho, almenos a mi. Yo aguanto mucho mas corriendo por la montaña que en la cinta del gym.
Nunca cuento los km, siempre hago 15 minutos de ida y 15 de vuelta sin parar evidentemente. Los últimos 5 minutos subo mucho el ritmo y acabo siempre en sprint.
Tambien voy a veces a correr a la playa, pero no aguanto tanto.
Vosotros correis por la playa o por la calle?
catalan editó el mensaje el 24/5/2011 a las 22:13.
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#77 · 25/5/2011
BIen SEAL, por algo se empieza.
Entrenar por playa, marea baja, arena dura claro, es un auténtico placer, no más de uno hora, se cargan mucho las piernas, un bañito a continuación, cuando más fria esté el agua mejor, sales nuevo.
En el Corte INgles se puede uno inscribir para la carrera del dia 5 de junio, pagas 5 euros por correr los la de 5 KM, y 1O euros por la de 1O km. a cambio de obsequian con un camiseta y el dorsal, con ello te dan el microchif el dia de la carrera.
Osea que todos van a ir vestidos igual, más bonito.
Hay limite de plazas, 600.-
Costará cubrirlo, hay otra carrera en TORRELAVGA esa misma mañana.
Un servidor correra la de 5Km. y rapidamente salgo para Torrelavega para correr la de 1O Km.
Para los que corran la de 1O km, cuidado, la subida al palacio, es corta, pero los ultimos 1OO metros te quedas clavado como no regules, lo pagas hasta el final.
Para la de 5Km. solo hay una subida, la cuesta del Gas, es al principio, los ultimos dos kilometros pica para abajo, ideal para entrar a gusto.
ANIMO, hay que cubrir las plazas, que no se diga que en SANTANDER no hay deportistas.
Hacia mucho que no se hacia una carrera por el centro de la ciudad, tenemos que salir muchos, seguro que la repiten otro año.
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#78 · 25/5/2011
Yo me apuntaria pero ese fin de semana tengo una despedida de soltero. Por si alguien le interesa es la mia 
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¡¡¡Dignidad, justicia y regeneración!!!
#79 · 25/5/2011
Te casas tio ???????????? Joder MUCHAS FELICIDADES !!!!!!!!!!!!!!!!
catalan editó el mensaje el 25/5/2011 a las 19:37.
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#80 · 25/5/2011
Los foreros te hemos pagado a carmen de mairena en actuacion estelar aprovechala
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#82 · 5/6/2011
Fracaso en la carrera de SANTADER, pocos corredores, la falta de planificacion e informacion de la carrera paso fra.
En cambio nuevo exito en TORRELAVEGA, más de 500 corredores, bien ogrganizado, un placer para disfrutar.
Sobre todo la media docena de empararedados de SANTOS que me metí entre pecho y espaldo, los pase con acuario, es que el ansia a veces te puede, joer que ricos están, recien hechos, me estaban esperando en la meta.
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#83 · 21/6/2011
Proximo 2 de julio en VILLACARRIEDO, se celebrara una carrera pedestre.
la primera legua.
Hay que acudir, es la primera vez que la hacen, sino participando, de espectador, una villa pasiega-carredada preciosa para visitar.
De esta manera la pueden repetir otro año.
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Intenta pensar como piensan los que te rodean... con esa base, todo es posible
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#86 · 28/8/2011
http://www.as.com/mas-deporte/...
Sorpresa!!! Bolt deja de ser campeón del Mundo. Veremos cómo le afecta de cara a las Olimpiadas.....
Y lo de los jamaicanos es tremendo. Eso es hegemonía y lo demás, tonterías
http://www.marca.com/2011/08/2...
Y la otra gran noticia del día......
Tiene un mérito tremendo, eso vaya por delante.
Pero creo que no es correcto que compita. Al margen de que haya o no ventaja (que, como dice la noticia, los organismos oficiales dicen que no pero algunos expertos aseguran que sí), es evidente que no hay igualdad de condiciones. Y ante la falta de igualdad de condiciones, la competición pierde pureza. En un futuro (por llevarlo al extremo), puede que el ganador no sea el que más y mejor corra, sino el que mejor fabrique prótesis
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Intenta pensar como piensan los que te rodean... con esa base, todo es posible
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#88 · 28/8/2011
Pues tiene un mérito impresionante bajar de 16 segundos con ese volumen.....
No haría medalla ni en un campeonato forero de 100 metros
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#89 · 28/8/2011
a mi me parecio increible. luego no me gusto una entrevista que le hizo la tele francesa burlandose de el.........putos gabachos.....
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SIEMPRE RACING
#90 · 28/9/2011
No todo es postear o el RACING.
El viernes, II carrera nocturna ciudad de santander, 5 km y 10 km.
A las 9 de la noche, salida desde el aparcamiento de los peligros, direccion pràcticos, subida cuesta del gas, reina victoria, vuelta por el botas, al mismo sitio de la salida ( 5 km).
Los de 1o Km seguirán, subidaa piquio, bajada hasta la rotonda que sube al faro y vuela por el mismo sitio.
Se me olvidaba, incripciones gratuitas, todos los participantes recibiran una camiseta commemorativa.
NI que decir tiene, no es competitiva, bueno, todo el mundo quiere hacerla lo mejor posible, entonces si es competir contigonmismo.
kipling65 editó el mensaje el 28/9/2011 a las 18:02.
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#91 · 28/9/2011
Que pena no estar. Ese recorrido le suelo hacer bastante. Otra vez sera
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- Tus tetas son muy extrañas al tacto -Claro, son reales
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#93 · 29/9/2011
este sabado tambien jano km vertical, primera ediccion, 15 €, camisa, ruta, (carrera, marcha o carrera de bici) y barbacoa
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mi web!
"el freno de mano puede hacer de una curva una autentica obra de arte"
"fe en dios y fierro a fondo"
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"Sempre de cantu"
"Uma das cosas que máis me gusta barrer en esta vida son as cunetas"
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"En las rectas valen los motores, pero en las curvas los cojones"
"Cuando terminan los pistones... empiezan los cojones"
#94 · 1/10/2011
Por fin una carrera como dios manda, un 10 para el Ayuntamiento.
Se cortó el trafico en ambos sentidos, solo para corredores, ni más ni menos que como en otras capitales.
Numerosa asistencia, más de 2000, de todas las edades.
Salida a la 9 de la noche, sitio magnifico, al lado de la playa de los peligros, en el aparcamiento, espacioso. Gran ambiente.
Muchos debutantes en estos menesteres, su cara de entusiamo y nervios les delataba.
La salida muy lenta, mucha gente, juntos los de 5 km y los de 10km.
Bueno relato mi carrera.
Sali posicionado adelante, tenia buenas vibraciones, 1O km, quería bajar de 42 minutos, lo logré.
Fuerte salida para cojer posición en la recta hasta la subida por la cuesta del gas, me sorprendio toda la carretera para nosotro, tiré a la izquierda entonces, la zona menos concurrida, hasta la curva de la magadalena controlando la respiración, bajada soltando ligeramente hasta subir a piquio, nueva bajada y recta hasta empezar la subida por la avenida del faro, durilla si no la controlas, vuelta enfrene del gin body, Km. 5, bajada a tumba abierta con todo, sin parar a meta, procurando mantener el ritmo, para en la ultima recta hasta los peligros ( i km. aprox.) ampliar la zancada, 41,05.- gran tiempo, me sorprendi, tube que cotejarlo con más corredores, ni en mis mejores sueños, se llama tener un buen dia.
SEAL el año que viene la tienes que mejorar.
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#95 · 1/10/2011
Cuidado Gebreselassie, a ver si te va a dar un síncope de tanto esfuerzo
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Con el Racing hasta la muerte
#96 · 1/10/2011
El año que viene si estoy en forma correre la de 10 
. Queda escrito.
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#97 · 6/10/2011
Ja, ja, dejo el enlace http://www.eldiariomontanes.es...
Por fin la deseada carrera, vuelve, no se sabe el recorrido.
Media marathon, la mejor distancia. Sales al trote y acabas con lo que te quede.
Nada de esperar la nocturna de 1O km. en apenas cinco meses, dá tiempo a prepararla.
A POR ELLA.
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#98 · 6/10/2011
Demasiado para mi. Ademas lo mas seguro es que para esa fecha este embarcado.
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#99 · 6/10/2011
Quien es capaz de correr 1o km sin parar, la media marathon tambien.
El control lo suelen cerrar a las dos horas y cuarto, a 6 minutos el kilometro se entra de sobra, no hay que tener prisa por llegar, el misterio está en salir a disfrutar, mentalidad.
El primer medio marathon, te diviertes y repites.
Es cuando empiezas a mirar el reloj, para mejorar tus marcas, es otra historia.
Primero empiezas a correr para adelgazar, luego adelgazas para correr más, la historia de los populares, que sin ellos no existirian las marcas deportivas y por supuesto ningun evento.
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#100 · 8/11/2011
http://www.diariodenavarra.es/...
Pues bien.
El próxima día 4 de Diciembre (domingo), Ricardo Abad Martinez estará en Santander para hacer su Maratón 430, ya el pasado 1 de octubre hizo el Record Guinness con 366 maratones, su reto es llegar a las 500. Estais todos invitados para compartir los kilómetros que queráis junto a Ricardo.Se saldrá desde el Ayuntamiento de Santander a las 10.00 horas y se correrá por el Paseo de Pereda hasta la altura del Banco Santander donde se cruzará hasta la grua de piedra y desde ahí por el carril bici hasta el Chiqui donde se dará la vuelta y se irá de nuevo hasta la grua de piedra, así hasta completar la maratón, unas 4 vueltas aprox. La primera vuelta 11500 m. aprox. y las restantes (desde la grua de piedra hasta el Chiqui) de 10.000 metros. aprox."
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