Atletismo
@seal · #101 · 1/12/2011
El Racing de los cojones!!!!
kipling ahora que te tengo en linea, tu que corres a menudo. No te parece una barbaridad el entrenamiento que ha puesto el Diario para correr la media maratón. Vamos que yo creo que esa preparación es para ganarla y hacer mínima para olimpiadas. Creo que Abascal se ha pasado un poco.
seal editó el mensaje el 1/12/2011 a las 10:04.
@kipling65 · #102 · 1/12/2011
He estado lesionado.
El sábado empiezo de nuevo, solito, sin compañia y por la A.- como se dice en el argot popular.
Muy suave y sin prisas. En una semana iré en grupo.
Hay mucha ilusión creada con la media maraton de SANTANDER el 4 de marzo. Eso es bueno.
Los planes de entrenamiento, hay que saber distinguir entre la élite y los populares.
Los populares corremos por sensaciones, es muy diferente, los objetivos son acabar bien, el tiempo es lo de menos.
Aunque hay siempre picadillo.
Más de 3O años corredor popular te dá mucho conocimiento del tema, lesiones, planes objetivos, es lo que se llama experiencia.
Te lo resumo en uno solo, ILUSION y AFICIÓN.
Un consejo para los que empiezen de O, los cuatro primero dias de entreno son jodidos, luego se estabiliza, lo peor esta por llegar, cuando pasan dos semanas y te encuentras como una moto.
Es cuando hay que bajar la intensidad, las lesiones es cuando empiezan a llamar a la puerta.
Acabar una media, llana como va a ser la de SANTANDER, no es tan complicado.Estando en tu peso, con 50 KM semanales, repartidos como quieras, sin ir nunca a tope que puedas mantener una conversacion. acabar siempre con 10 progresivos de solo 1OO, metros.
En tres meses, bajas de 1h, 40m. con la gorra.
Ojito a los estiramiento, estan demasiados mitificados, son necesarios pero no imprescindibles, nunca con dolor, es importantisimo despues del entreno, repito ni siquiera molestias a la hora de estirar.
Date cuenta que una media popular. salen 8OO y bajar de 1,40, mas oo menos bajan la mitad.
Para que te hagas una idea del nivel de preparacion.
Aunque muchos van hablando todo el recorrido, es lo mejor.
http://blogs.eldiariomontanes....
Te dejo este blog, nada de élite, populares o paquetes, de los mios.kipling65 editó el mensaje el 1/12/2011 a las 11:14.
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@kipling65 · #103 · 1/12/2011
http://www.eldiariomontanes.es...
Este es el boceto del recorrido.
Tres meses vista, suficiente para prepararla.
El recorrido, inmejorable, todavia no es ofical.
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@kipling65 · #106 · 5/12/2011
Merece la pena, que leais el blok del amigo RICKY.
http://www.ricardoabad.com/
El recorrido espectacular, tenemos una ciudad que no nos la merecemos.
Hay que recrearse mirando el paisaje de las fotos.
Os dejo una con fondo de la grua de piedra, pra los racinguistas foraneos, que se deleiten, el cielo, el muelle calderon, la bahia, el palacete y la grua de piedra.
kipling65 editó el mensaje el 5/12/2011 a las 11:04.
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@kipling65 · #107 · 5/12/2011
Correr 500 maratones, uno al dia, como diria Harry de G.HESS. no para cualquiera, solo para locos.
Y es verdad, una locura, inimaginable, me rio de esos que dicen que lo han visto todo y están de vuelta.
El fin, sus paisanos de Navarra se tienen que sentir orgullosos.
Los proyectos solidarios, muy de moda y siempre bienvenidos.
Este es muy simple, el reto de hacer 500 maratones en 500 dias, para recaudar fondos para la ANFAS, Asociación Navarra en favor de las personas con discapacidad intelectual. no es el principal fin.
El concienciar a la gente el sentido de solidaridad perdura más alla del ámbito monetario.
Los complices de esta locura que le le acompañaron esa mañana del domingo, podrán contar a todo el mundo que corrieron junto a un grande, un tipo de los que si que merece la pena, no es Messi, ni Ronaldo ni nada por el estilo.
RIKY es mucho más grande.
kipling65 editó el mensaje el 5/12/2011 a las 13:03.
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@kipling65 · #108 · 29/12/2011
Señores, se acabaron las mañas, hoy ultimo dia para inscribirse en la san silvestere santanderina, 5 euros, no son nada, encima haces una obra benéfica, diversion garantizada, no se se exigen marcas ni nada por el estilo.
En Forum o en la botique Martin Quest, (la recomiendo calidad y barata) enfrente de Santa Clotilde, podeis hacer las inscripciones.
Sino una hora antes, (la carrera es a las 7 de la tarde del 31) en los bajos del casino.
Una buena ocasión para despedir y recibir el año.
El que vá, repite seguro. -
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@kipling65 · #110 · 30/12/2011
Pues no va a llover, el lleno está garantizado.
Hoy toca velar armas, un par de cubatas por lo menos, el consabido brindis con champán, etc.
Mañana por la mañana, el consabido blanco o vermout, una siestuca y al SARDINERO, je, je, todos dicen que van solo a acabarla, son los que salen a toda hostia y acaban afixiados.
Pero todavia nadia he visto desmayao ni nada por el estilo.
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@kipling65 · #113 · 1/1/2012
Gran ambiente, el tiempo acompaño, participación numerosa, más menos como otros años, mucho más público muy animosos que otros años.
Mucha gente conocida de otros años, que solo corren esta prueba.
Definitivamente se ha quedado pequeña, muy poco espacio para 4000 corredores.
Hay que buscar alternartivas.
Más gente disfrazada que en otras ocasiones.
Particularmente salí a disfrutar, la primera vuelta al tran tran, que si saludos, felicitaciones etc, 17 minutos exactos, para ya en la segunda vuelta ir a cañon bajando de los 11 minutos, me quedaba todavia un cambio cuando llegue a meta.
Muy buenas sensaciones me dejó en año, con ganas renovadas para seguir con tu particular empeño en al menos mantener el nivel.
Polemica antes y despues de la carrera por cobrar 5 euros por participar, siempre ha sido gratis.
LOs chip cuestan dinero tambien, el seguro médico de los corredores, dicen que tambien, lo que sobra para una ONG.
Para todos los gustos, todos tienen razón, pero haciendo comparativas, por ejemplo en la S.Silvestre madrileña cobran 18 euros.
En fin, creo que al final se acepta sin más.
@Jochy · #114 · 13/1/2012
Racinguista concano
La media maratón ya tiene 1.100 participantes inscritos.
http://www.eldiariomontanes.es...
@JoseMoraton · #115 · 16/1/2012
buenas chavales.
no sé si lo que voy a poner va en este tema...
acabo de empezar a correr y me gustaría modernizarme un poquito.
Estoy buscando un reloj/podómetro/... que me indicara el tiempo, la velocidad, y la distancia recorrida. He estado buscando por diferentes páginas y la verdad que no encuentro nada. No me convence Nike + y mucho menos lo de Adidas miCoach. Lo más interesante que he encontrado ha sido en Garmin, Suunto, Polar... pero casi todo lleva cosas de GPS.
Si alguno de vosotros usara algún aparato como estos y me pudiera decir el modelo o algo, se lo agradecería.
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@JoseMoraton · #118 · 16/1/2012
esq estoy con la mierda del Android ese...
nadie sabe de algún reloj o algo? gracias de todas formas. -
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@JoseMoraton · #121 · 17/1/2012
muchas gracias!! Habrá que apuntarse a la media o qué?
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@kipling65 · #123 · 20/1/2012
Ya se ha cubierto la incripcion 2000 plazas.
NO obstante han autorizado 150 de más.
solo para corredores de SANTANDER.
Hay que ir al cORTE iNGLES. -
@Jochy · #124 · 22/1/2012
Racinguista concano
Inscripciones cerradas ya para la Media Maratón de Santander.
http://www.eldiariomontanes.es... -
@kipling65 · #125 · 24/1/2012
Completamente normal, en casi todas las carreras populares, como es esta, los cupos se cubren enseguida.
Hay mucha afición.
El Sr. Abascal, je, je, se pondrá otra medalla, como parte de mérito.
No hacia falta, abrir tantos blog, y tanta promoción.
Con anunciarla ya valia.
La carrera es patrocinada por el BANCO SANTANDER, un presupuesto de 60 mil euros.
La mitad se lo llevan las figuras, la otra mitad, je, je.-
Pues ya lo sabemos.
Tanta promoción, hay que pagarla, los entrenos de medallista olimpico, pues, lo mismo.
Bien se podian haber utilizado en regalos para los atletas, sorteandolos al final de la carrera.
En fin, para el proximo años, esperemos que el presupuesto sea el mismo, sin promocion y sin tanta figura, se llena lo mismo.
No aprendemos.
